心身ともに健やかなに子に育って欲しいと願っているパパ・ママは多いのでは？
でも休みの日は、
部屋でゴロゴロ、ゲームやYoutubeばかり。
はぁ…
「自然の中で素敵な体験をさせたい！」
「健康的に体を動かしてほしい！」
「目標に向けて、頑張る体験をさせたい！」
でも、実際、何をしたらいいのかわからない。
というパパやママにピッタリの活動があります。
それは、「親子で登山」です。
この記事では、親子４人の登山を通して学んだ、親子で登山をするメリットを紹介していきます。
【親子登山のメリット６選】
１ 達成感が味わえる
登山はゴールが山頂のため、非常にゴールが明確で、子どもにもわかりやすいです。そのため、頑張って登りきると達成感が味わえます。また、涙を流し、歯を食いしばって何かを頑張る経験なんて身の回りになかなかありません。目標に向かってやり切った経験は、お子さんの自己肯定感を高めてくれます。
２ 自然体験ができる
人工物に囲まれて生活している私たち。山では様々な動植物と出会うことができます。見たことのない虫や植物に目を丸くする子ども。鳥の鳴き声や風や水の音。澄んだ空気に、清らかな水。そして、目の前に広がる美しい絶景。普段は使わない感覚をフルに働かせ、自然を味わうことができます。
３ 体力がつく
長い時間、斜面を登り続ける登山は、有酸素運動のため、心肺機能が向上します。（もちろんダイエットにも♪）斜面や岩を登るため、下半身の筋力が付き、体幹も鍛えられる運動です。お子さんの体力づくりにもってこいです。
４ 親子の絆が深かまる
山頂という一つの目標へ向けて、家族で登山をすると、それまで以上に家族の絆が深まります。私も涙を流しながら登る息子を見て、いつも感動していました。もう登れないと座りこむ息子を励ましながら、一歩ずつ一歩ずつ登っていきました。登山は誰が一人がゴールできれば良いのではなく、全員でゴールする必要があります。登山は家族というチームの絆を深めてくれます。
５ 何でもおいしい
山の中では嗅覚や味覚が研ぎ澄まされるためなのか、本当に何でもおいしい！
ラムネ菓子、干し梅、チョコなど、コンビニで買ったお菓子が最高級のお菓子に早変わりしてしまいます。（登山後に食べると、普通に戻ってしまう^^;）
我が家は山頂でよくカップラーメンを食べます。普通のカップ麺が名店の味に大変身。全身に染み渡る味。あそこでしか味わえません。
６ 共通の話題に
登山をすると何枚も写真を撮りたくなってしまいます。美しい景色や、頑張る我が子の姿。その写真を見返すたびに家族でその山の出来事を語りあう。「あの時は〇〇だった。」「〇〇で大変だった。」と思い出を話したり、「今度は〇〇へ登ってみたい。」と次の登山の話をしたりと会話が弾みます。
以上が親子登山のメリットでした。他にも数えきれないよさがあると思います。
そして、登山の魅力は、言葉では表現しきれません。実際に登ってみて体感してみないと分からないことばかりです。この機会に親子で登山に挑戦してみてはいかがでしょう♪
具体的な親子登山の方法については別記事で紹介していきたいと思います。
◉最後までお読みいただきありがとうございます。
「子ども、親、先生のHAPPYのために」できることを少しずつ
コスケ
